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Nachricht: <blockquote data-quote="slohfink" data-source="post: 449692" data-attributes="member: 41757">Hi,ich habe das Spiel ebenfalls. Zunächst hatte ich es für die Wii, aber das mit dem Umstecken des Nunchuks und mit den Kabeln war einfach nix. Dann habe ich es beim Verramschen beim Mediamarkt für schmales Geld für die PS3 gekauft. Kurz vorab: Ich hatte 2006 mal einen Bandscheibenvorfall und muss seit dem immer ein wenig auf meine Muskulatur achten. Dafür ist es perfekt. Die Programme starten immer mit einem Aufwärmen, eine Session dauert unter einer Stunde und am Ende kommen ein paar Dehnübungen. Das Programm ist dem der "Rückenschule" sehr ähnlich. Abgenommen habe ich damit nicht - dafür sind die Übungen auch nicht ausreichend und dazu gehört auch i.d.R. eine geänderte Ernährung.Wenn man es ernst nimmt, kann man damit eine gute Stützmuskulatur aufbauen und erhalten.Letzten Endes wird immer die Frage am Ende stehen: "Habe ich ausreichend Eigenmotivation?"</blockquote>

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